50 positive Affirmationen für den Morgen | 10 Minuten Meditation für einen erfolgreichen Tag!

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by alexandra211903

Das Glück deines Lebens

hängt von der Beschaffenheit deiner

Gedanken ab. Schön, dass du da bist und

dir Zeit für diese Meditation nimmst.

Diese Meditation soll dich dabei

unterstützen, mit positiven Gedanken und

einem zufriedenen Geist in den Tag zu

starten.

Glücklich, motiviert und bereit für alles,

was heute kommt. Um eine möglichst tiefe

Entspannung zu erfahren,

mach es dir so gemütlich wie möglich.

Gerne finde einen bequemen Sitz oder lege

dich entspannt auf deinen Rücken.

[Musik]

Wenn du das Bedürfnis hast, deinen Körper

noch einmal zu bewegen, dann fühle dich

hier ganz frei und folge deiner

Intuition. Während du nach und nach zur Ruhe

kommst, schließe deine Augen und erlaube

dir, voll und ganz anzukommen.

[Musik]

Nimm wahr, wie dein Atem ganz gleichmäßig

durch die Nase ein und wieder aus

strömt.

[Musik]

Spüre, wie du schon jetzt immer

ruhiger und empfänglicher wirst.

Du kannst den Affirmationen dieser

Meditation einfach lauschen, mit dem

gleichmäßigen Rauschen des Meeres.

Du kannst sie aber auch gedanklich oder

leise nachsprechen. So oder so, fühle sie

als deine Wahrheit. Fühle sie in jeder

einzelnen Zelle und sei dir stets

bewusst und vertraue darauf, dass dein

Unterbewusstsein jedes einzelne Wort

aufnimmt.

Spreche, denke und handle aus einer