How to Study 10x FASTER and remember FOREVER!
Интерактивные карточки для изучения лексики
Карточки: 1425 / 5
Сохраняй слова с этой страницы и тренируй их с помощью карточек в DuoCards. Как это работает?
---
Оригинальное видео (n)
Представьте себе вы сидите за столом с горой учебников.
Выделяете маркером каждое второе предложение потому что всё же важно.
И мысленно уже планируете как станете нобелевским лауреатом.
Через 3 часа такой учёбы в голове остаётся примерно столько же информации сколько воды в решете.
Поздравляю вы попали в компанию 90% студентов которые изучают материал примерно с той же эффективностью с какой пещерные люди осваивали квантовую физику.
Но подождите становится ещё веселее.
Эти самые 90% искренне убеждены что они делают всё правильно.
Они сидят в библиотеке до упора строчат конспекты размером с войну и мир и гордо рассказывают друзьям: «Я сегодня целых 8 часов учился».
А что на выходе?
Знания улетучиваются быстрее чем деньги после зарплаты.
Экзамен превращается в русскую рулетку с учебником где главная стратегия авось пронесёт.
Секрет в том что настоящее обучение требует меньше времени но больше мозгов.
Но не бойтесь это очень легко.
Я провёл всё исследование за вас.
Я покажу шесть научно доказанных методов как учиться быстрее и запоминать надолго.
Вот они.
Первые.
Правило 80 на 20.
Встречайте самое жестокое открытие в мире образования.
80% того что вы зубрите абсолютно бесполезно для экзамена.
Пока вы героически запоминаете какого цвета были носки у Наполеона в битве при Ватерлоо на экзамене спросят про его основные военные реформы.
Это называется правило парето и оно работает везде.
20% ваших усилий дают 80% результата остальные 80% усилий ну они дают вам ощущение что вы очень-очень старались и красивые подчёркивания
Типичный студент-перфекционист читает учебник от корки до корки запоминает каждую сноску знает биографии всех второстепенных персонажей
Это как готовиться к свиданию изучая всю историю парфюмерии вместо того чтобы просто принять душ.
А умные студенты они идут к преподавателю и спрашивают: «А что будет на экзамене?»
Затем изучают только это.
Жестоко.
Возможно эффективно абсолютно.
Перестаньте быть коллекционером ненужных знаний.
Найдите свои 20% и станьте экспертом в них.
Два.
Как превратить свой мозг в гоночный болид с помощью таймера?
Вот вам психологический парадокс.
Дайте себе целый день на учёбу и будете ковыряться в носу до вечера.
Поставьте таймер на 30 минут и внезапно станете академическим шумахером несущимся по трассе знаний на бешеной скорости.
Почему так происходит?
Ваш мозг — хитрый манипулятор.
Когда времени много он рассуждает примерно так: «Ой целый день впереди.»
«Можно расслабиться проверить Instagram подумать о смысле жизни пересмотреть любимые мемы.»
А когда включается таймер он паникует: «О боже всего 30 минут надо работать как сумасшедший.»
И начинается магия.
Вместо вялого пережёвывания информации включается режим аварийного поглощения знаний.
Никаких философских размышлений никаких отвлечений на кота за окном только чистая концентрация.
Плюс через 30 минут вас ждёт законная пятиминутная передышка.
Можете спокойно проскролить соцсети без чувства вины.
Это не прокрастинация это научно обоснованный перерыв.
Получается что самый эффективный способ учиться — это создать искусственную панику.
Ваш мозг под давлением работает лучше чем дорогой суперкомпьютер.
Три.
Тест на дурака от Эйнштейна.
Объясни это пятилетке.
Альберт Эйнштейн был не только гением но и беспощадным разоблачителем псевдоумников.
Его золотое правило: если не можешь объяснить простыми словами сам толком не понимаешь.
Переводя на современный язык большинство отличников — это просто продвинутые попугаи с хорошей памятью.
Представьте сцену.
Вы 3 часа зубрили квантовую механику.
Можете процитировать учебник наизусть и чувствуете себя следующим Стивеном Хокингом.
А теперь попробуйте объяснить принцип неопределённости Гейзенберга своей бабушке или пятилетнему племяннику.
Ну это когда там частицы они как бы в общем это сложно.
Поздравляю вы только что провалили тест Эйнштейна.
Техника Феймана работает как детектор лжи для ваших знаний.
Можете жонглировать научными терминами.
Отлично но это ещё не понимание.
А вот когда можете объяснить сложную тему через простые аналогии и примеры тогда знание действительно ваше.
Самое забавное пока вы пытаетесь перевести сложное на простой язык ваш мозг наконец-то начинает по-настоящему понимать предмет.
Четвёртое.
Почему ваш мозг притворяется что всё помнит а на самом деле не помнит ничего?
Ваш мозг — отличный актёр и патологический лжец.
Когда вы читаете учебник в сотый раз он радостно кивает: «Да-да я это всё знаю узнаю каждое слово.»
А на экзамене внезапно включает режим амнезии и делает вид что видит эту информацию впервые в жизни.
Знакомо?
Поздравляю.
Вас обманула иллюзия знания любимый трюк вашего мозга-мошенника.
Вот в чём подвох.
Узнавание и воспоминания — это два совершенно разных процесса.
Когда вы читаете «фотосинтез происходит в хлоропластах» мозг говорит: «О это я где-то слышал значит я это знаю.»
Но попробуйте закрыть книгу и воспроизвести эту информацию.
И внезапно оказывается что в голове пустота хуже чем в космосе.
Активное воспроизведение работает как строгий экзаминатор для вашего мозга.
Никаких подсказок никаких «А да точно я это помню» только суровая реальность.
Либо знаешь либо нет.
И что удивительно такие допросы с пристрастием заставляют мозг действительно запоминать информацию а не просто притворяться.
Пять.
Почему ваш мозг работает как ночной клуб и при чём тут спорт-зал?
Вот вам шокирующая новость.
Пока вы спите ваш мозг превращается в самый эксклюзивный ночной клуб в городе.
Но вместо танцев там происходит випечеринка ваших воспоминаний где информация распределяется по полочкам а всё лишнее выкидывается в мусорку.
А теперь представьте гения который решил всю ночь перед экзаменом не спать.
Это как закрыть клуб в самый разгар веселья.
Все ваши старания за день просто испаряются потому что мозг не успел переварить информацию.
Но подождите становится ещё интереснее.
Оказывается даже банальная прогулка работает как допинг для памяти.
10 минут ходьбы и ваш мозг внезапно начинает соображать лучше чем после трёх чашек кофе.
Почему?
Потому что движение разгоняет кровь которая доставляет кислород в мозг.
Это как апгрейд процессора в реальном времени.
А вы всё сидите за столом душите свои нейроны недостатком кислорода и удивляетесь почему соображаете как заспанный ленивец.
Самое забавное лучшая стратегия подготовки к экзамену — это хорошо выспаться и погулять.
Звучит как отмазка но это наука.
Шесть.
Техника мозгового рвотного рефлекса.
И почему это работает лучше зубрёжки?
Встречайте самый брутальный метод проверки ваших знаний технику выплёскивания.
Звучит отвратительно прекрасно потому что ваш мозг тоже найдёт этот процесс довольно неприятным а значит запомнит его навсегда.
Принцип простой до безобразия.
Прочитали главу закрыли учебник и давайте извергайте всё что запомнили на бумагу без подглядывания без «Ой а что там было про митохондрии?»
Просто высыпайте содержимое головы как мешок с картошкой.
Большинство студентов в этот момент впадают в панику.
Но я же ничего не помню.
Всего два предложения написал.
Отлично.
Это и есть правда о ваших знаниях.
А то что вы думали будто всё помните после чтения — это была красивая иллюзия которую любезно создал ваш мозг-лжец.
Самое садистское в этом методе когда вы потом открываете учебник и видите сколько всего забыли.
Но именно эти пробелы превращаются в суперклей для памяти.
Мозг говорит себе: «Чёрт опять облажался надо лучше запомнить.»
Результат: информация врезается в память так глубоко что её уже никогда не выкорчуешь.
Итак подведём итоги.
Чтобы учиться быстрее нам надо:
Первое.
20% изучаемого материала дают 80% результатов.
Фокусируйтесь на темах которые чаще всего встречаются в экзаменах.
Второе.
Метод тридцатиминутных спринтов.
30 минут интенсивной учёбы плюс 5 минут перерыва создаёт ощущение срочности и повышает концентрацию.
Третье.
Техника Феймана.
Объясняй сложные концепции как пятилетнему ребёнку.
Если не можешь объяснить просто значит не понимаешь достаточно хорошо.
Активное воспроизведение.
Тестирование себя в два раза эффективнее пассивного чтения.
Закрывай книгу и пытайся вспомнить ключевые моменты.
Пятое.
Роль сна и физических упражнений.
Мозг сохраняет информацию во время сна а не во время бодрствования.
Даже десятиминутная прогулка улучшает запоминание.
Шестое.
Техника выплёскивания.
Прочитай главу затем запиши всё что помнишь не подглядывая.
Мгновенное усиление памяти.
Учимся с DuoCards
Что такое DuoCards?
DuoCards — это приложение для изучения языков, которое помогает тебе пополнять словарный запас с помощью карточек. Ты можешь сохранять слова, которые хочешь выучить, и со временем практиковать их.
Как мне учиться с этим набором?
Листай карточки, чтобы увидеть слова и их перевод. Выбери «Подбор карточек» и выбери слова, которые хочешь выучить. А затем создай бесплатный аккаунт, чтобы сохранять свои карточки и практиковаться.
Как мне практиковать свои карточки?
Ты увидишь карточку со словом и скрытым переводом. Угадай, что это значит, а потом нажми, чтобы проверить свой ответ. DuoCards повторяет слова, которые даются тебе с трудом.
Мне нужно создавать аккаунт и можно ли учиться бесплатно?
Ты можешь просматривать эту страницу без аккаунта. С бесплатным аккаунтом ты можешь сохранять слова и отслеживать свой прогресс. У бесплатного тарифа есть свои ограничения, а Премиум предлагает дополнительные функции.