APRENDE ESPAÑOL: Rutina diaria en español | Conversaciones para aprender español - LEARN SPANISH

by lichaamstaal
relájate Charlie lo hacemos todos los días ahora tenemos mucho tiempo no te
preocupes te buscaremos nuevos amigos entendido entonces puedes jugar con
ellos está bien Hola Leonardo Cómo te va amigo mío Veo que estás paseando a tu
perro he Hola marco sí estoy paseando a Charlie Cómo estás Cómo va el trabajo en
el trabajo va bien debes estar muy feliz ahora que estás de vacaciones
eh Tú crees supuse que iba a ser más fácil ahora que no trabajo
pero pero qué tienes mucho tiempo libre ahora y tu rutina debe ser muy
relajante eso deseo he estado haciendo muchas cosas en casa Quieres
saber qué sobre tu rutina por supuesto No creo que sea tan difícil como dices
está bien te lo voy a decir verás que no es tan fácil como crees Por dónde empezar
para empezar no puedo dormir 8 horas al día necesito Levantarme muy temprano en
la mañana te preguntarás Por qué Porque tengo que hacer muchas cosas durante el
día por eso suelo dormir cuatro o 5 horas todos los días entonces Normalmente me
levanto a las 5 de la mañana después de despertarme me gusta practicar algo
de yoga comencé este hábito hace algunas semanas y es genial al principio fue un
poco difícil pero ahora lo hago todos los días por la mañana para relajarme
también ayuda a organizar tu mente para lograr todo lo que has planeado en ese día
hago yoga durante unos 10 minutos creo que eso es suficiente para mí al menos
para desestresarse luego Bebo un poco de agua beber agua por la mañana es muy importante y
saludable me ayuda a tener más energía Porque después Necesito hacer ejercicio otros 10 minutos
normalmente hago algunas sentadillas para mantener mi cuerpo en buena forma me ayuda a mantenerme en
forma hago 50 sentadillas normalmente cinco series de 10 sentadillas es más difícil de lo
que parece voy al gimnasio más tarde pero eso te lo contaré en unos minutos Así que
ese soy yo haciendo o a veces salgo a correr por las mañanas todo depende de cuánto tiempo
tenga me encanta correr y me encanta escuchar música mientras corro me relaja
mucho a menudo Escucho música rock o Electro me motiva a correr más rápido
todos los días corro durante unos 30 minutos en el parque a veces también voy con algunos
vecinos eso suele pasar los fines de semana porque todos trabajan entre
semana sabes y nunca puedes olvidarte del agua potable necesitas beber al menos 3
l rara vez pero tomo alguna bebida energética te ayuda a tener más
electrolitos Ah pero no bebas tanto de esto o podrías engordar debido a su alto nivel de
sodio lo creas o no después de correr a veces compro y Leo el
periódico no es muy frecuente pero cuando tengo tiempo y quiero mantenerme actualizado lo
hago no me gusta leer sobre malas noticias Acabo de leer la sesión de deportes y la de
cultura me encanta hacer crucigramas y Buscar palabras paso algún tiempo haciendo eso en
el parque pocas veces sucede pero cuando no tengo mucho tiempo para preparar el desayuno
no voy al centro comercial y compro una hamburguesa con queso sé que esto no es
bueno para mi salud pero de todos modos lo tomo en el desayuno y luego vuelvo a casa porque tengo
más cosas que hacer allí como te decía no siempre como esa hamburguesa normalmente preparo el uno en