Psychologie
✅ 1. Emotionen definieren und erklären (mit Fallbeispiel)
🔹 Frage (DE)
Ich kann definieren und erklären, was Emotionen sind und woran ich diese erkenne – auch anhand eines Fallbeispiels.
🔹 Antwort (DE)
Emotionen sind innere psychische Reaktionen auf äußere oder innere Reize. Sie bestehen aus drei Komponenten:
dem subjektiven Gefühl (z. B. Angst, Freude),
körperlichen Reaktionen (z. B. Herzklopfen, Schwitzen),
und dem beobachtbaren Verhalten (z. B. Weinen, Rückzug).
Man erkennt Emotionen an Mimik, Körpersprache, Stimme und am Verhalten der Person.
Beispiel: Eine Patientin wirkt unruhig, vermeidet Blickkontakt und zittert vor einer Untersuchung. Das deutet auf Angst hin.
🔹 Перевод вопроса (RU)
Я могу объяснить, что такое эмоции и как их распознать, в том числе на примере.
🔹 Перевод ответа (RU)
Эмоции — это внутренние психические реакции на внешние или внутренние раздражители. Они состоят из трёх частей:
субъективное чувство (например, страх, радость),
телесные реакции (например, учащённое сердцебиение, потливость),
и поведение (например, плач, избегание).
Эмоции можно распознать по мимике, языку тела, голосу и поведению.
Пример: пациентка нервничает и дрожит перед обследованием — это признак страха.
✅ 2. Primäre und sekundäre Emotionen
🔹 Frage (DE)
Ich kann den Unterschied zwischen primären und sekundären Emotionen erklären.
🔹 Antwort (DE)
Primäre Emotionen sind angeboren und entstehen automatisch, z. B. Angst, Freude, Wut oder Traurigkeit.
Sekundäre Emotionen entstehen durch Bewertung und Erfahrungen, z. B. Scham, Schuld oder Stolz.
Sie bauen oft auf primären Emotionen auf, z. B. Wut plus soziale Bewertung kann zu Schuld führen.
🔹 RU — вопрос
Я могу объяснить разницу между первичными и вторичными эмоциями.
🔹 RU — ответ
Первичные эмоции врождённые и возникают автоматически: страх, радость, гнев, грусть.
Вторичные эмоции формируются через опыт и социальную оценку: стыд, вина, гордость.
Часто они строятся на первичных эмоциях.
✅ 3. Emotionale Resonanz
🔹 Frage (DE)
Ich kann erklären, was mit emotionaler Resonanz gemeint ist.
🔹 Antwort (DE)
Emotionale Resonanz bedeutet, dass man die Gefühle einer anderen Person innerlich mitempfindet.
Man reagiert emotional auf den emotionalen Zustand des Gegenübers.
Das ist wichtig für zwischenmenschliche Beziehungen und Pflege, kann aber auch belastend sein.
🔹 RU — вопрос
Что означает эмоциональный резонанс?
🔹 RU — ответ
Это когда человек внутренне чувствует эмоции другого.
Мы эмоционально реагируем на состояние другого человека.
✅ 4. Social Pain
🔹 Frage (DE)
Ich kann den Begriff „Social Pain“ erklären.
🔹 Antwort (DE)
Social Pain bezeichnet seelischen Schmerz durch soziale Ablehnung, Ausgrenzung oder Einsamkeit.
Dieser Schmerz aktiviert ähnliche Hirnareale wie körperlicher Schmerz.
Beispiele sind Mobbing, Zurückweisung oder Isolation im Krankenhaus.
🔹 RU
Социальная боль — это психологическая боль из-за одиночества, отвержения или исключения.
✅ 5. Emotionsregulation
🔹 Frage (DE)
Ich kann den Begriff Emotionsregulation erklären und Möglichkeiten des Umgangs schildern.
🔹 Antwort (DE)
Emotionsregulation bedeutet, eigene Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und angemessen zu steuern.
Möglichkeiten sind z. B. Atemtechniken, Gespräch mit Kollegen, Reflexion, Pausen und Distanz schaffen.
🔹 RU
Регуляция эмоций — это способность осознавать и контролировать свои чувства здоровым способом.
✅ 6. Umgang mit Gefühlen im Team
🔹 Frage (DE)
Ich kann erklären, wie man mit Gefühlen und Bedürfnissen konstruktiv im Team umgehen kann.
🔹 Antwort (DE)
Konstruktiver Umgang bedeutet offene Kommunikation, respektvolles Zuhören und gegenseitige Unterstützung.
Wichtig sind Teamgespräche, Feedback, klare Rollen und gegenseitige Wertschätzung.
🔹 RU
Это означает открыто говорить, слушать друг друга и поддерживать коллег.
✅ 7. Empathie
🔹 Frage (DE)
Ich kann den Begriff Empathie erklären.
🔹 Antwort (DE)
Empathie ist die Fähigkeit, Gefühle und Perspektiven anderer Menschen zu erkennen und nachzuvollziehen, ohne sie vollständig zu übernehmen.
🔹 RU
Эмпатия — это способность понимать чувства другого, не теряя собственные границы.
✅ 8. Empathischer Stress
🔹 Frage (DE)
Ich kann empathischen Stress definieren und auf einen Fall anwenden.
🔹 Antwort (DE)
Empathischer Stress entsteht, wenn man dauerhaft stark mit dem Leid anderer mitfühlt und sich emotional überlastet fühlt.
Beispiel: Pflegekraft fühlt sich ständig erschöpft, weil sie das Leiden der Patienten innerlich mitträgt.
🔹 RU
Эмпатический стресс — это когда чужие страдания начинают эмоционально перегружать.
✅ 9. Sekundäre Traumatisierung
🔹 Frage (DE)
Ich kann sekundäre Traumatisierung definieren und auf einen Fall anwenden.
🔹 Antwort (DE)
Sekundäre Traumatisierung entsteht durch das Miterleben von traumatischen Erzählungen anderer Menschen.
Beispiel: Pflegekraft entwickelt Schlafstörungen nach häufigem Kontakt mit schwer traumatisierten Patienten.
🔹 RU
Это психологическая травма через контакт с травмами других.
✅ 10. Empathischer Kurzschluss
🔹 Frage (DE)
Ich kann den Begriff empathischer Kurzschluss definieren und auf einen Fall anwenden.
🔹 Antwort (DE)
Ein empathischer Kurzschluss entsteht, wenn Gefühle die professionelle Distanz verdrängen und unüberlegte Entscheidungen getroffen werden.
Beispiel: Pflegekraft bricht Regeln, weil sie zu sehr mitleidet.
🔹 RU
Это когда эмоции мешают профессиональным решениям.