- Я понимаю то, что в целом, сказать, что внедрил привычку

- это одно дело.

А другое дело - в действительности её внедрить в жизнь.

Вот у меня создалось ощущение, как будто в вас от природы

это заложено, что вы просто принимаете для себя решение,

выбираете: - «Я хочу вот это в своей жизни» - и полетели.

И нет там никакого трения.

Нет там никаких проблем - оно просто берётся и делается.

Как это на самом деле происходит?

Что заложено с детства?

Или это определенный формат мышления?

Как это работает?

- Дело в том, что учёные доказали, что процентов

90 времени человек в течение дня проводит на основе

привычек.

То есть на привычках.

Мы практически живем же эту жизнь на автопилоте,

поэтому очень важна осознанность.

Понимать в единицу времени, чем ты конкретно занимаешься.

Так вот, если представить, что у вас сто лет жизни,

то 90 лет жизни Вы живете по привычке.

А ту жизнь, когда вы проживаете по привычке на автопилоте,

вы её не помните.

А то, чего вы не помните, того не было.

Потому что ваша личность и ваша жизнь есть не что

иное, как ваша память.

И если сейчас забрать у вас память, то вы превратитесь

в растение, вы потеряете свою личность, не будете

знать кто вы, что вы, где вы и так далее.

Поэтому основа личности - это память.

Так вот, когда вы перестаёте жить по привычке, тогда

вы возвращаете по сути себе жизнь.

Теперь мы определили, что самое важное - это привычка.

90 процентов нашего времени.

Как изменять привычки?

Многие пытаются менять привычки, и как правило,

самый простой путь - люди начинают использовать

для этого волю.

Ну, эта воля краткосрочный инструмент, на воле далеко